Iwona Damm

Połaniec

Osoba , Pasja

Partner fundacji Młodzi-Młodym

Numer Partnera: 28114

Historia

Obecne czasy są szczególnie trudne dla dzieci. Liczne badania naukowe pokazują, że odczuwają one stres, a wiek, w którym po raz pierwszy doświadczają stanów lękowych czy depresji niestety spada. Dodatkowo dzieci mierzą się z coraz większą rywalizacją, presją dążenia i osiągania. Bombardowane są sprawdzianami, kartkówkami, testami, egzaminami. Ilość obowiązków może je przytłaczać. Kolejnym poważnym wyzwaniem jest technologia, która sama w sobie przynosi wiele dobrego, ale najmłodsi bardzo szybko się od niej uzależniają. Lecą do lśniących ekranów jak ćmy do płomienia i wielu rodziców musi toczyć codzienne bitwy o to, aby przekierować uwagę swoich pociech na inne aktywności.

Nasze dzieci potrzebują wsparcia.

Niezwykle pomocna jest w tym praktyka uważności i świadomego oddechu.

- Praktyka uważności daje dzieciom podstawy do tego, jak radzić sobie z emocjami i natłokiem myśli.

- Uczy jak pozostać stabilnym w różnych życiowych okolicznościach.

- Pozwala znajdywać sposoby na ukojenie w stresujących sytuacjach.

- Pokazuje, że aby osiągnąć szczęście nie muszą biec, zdobywać i być we wszystkim najlepsze.

- Uważność daje dzieciom narzędzia do lepszego poznania siebie, swoich potrzeb, możliwości i ograniczeń.

- Pozwala im zauważyć, kiedy potrzebują odpoczynku, przytulenia, zabawy, rozmowy czy wyciszenia. Dzięki temu mogą lepiej komunikować swoje potrzeby dorosłym i dbać o swój dobrostan.

- Każde dziecko ma swoje granice – zarówno emocjonalne, jak i fizyczne. Uważność pomaga im dostrzec, kiedy są przeciążone, zestresowane czy zmęczone. Dzięki temu mogą lepiej odpoczywać, regenerować się i unikać frustracji wynikającej z nadmiernych oczekiwań wobec siebie.

- Uważność uczy dzieci, że są w porządku dokładnie takie, jakie są – ze wszystkimi swoimi emocjami, potrzebami i ograniczeniami. To fundament zdrowej samooceny i umiejętności radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Jestem nauczycielem, oligofrenopedagogiem, terapeutą autyzmu, trenerem i instruktorem uważności według programu "Kosmos i Kajo", certyfikowanym trenem oddechu. Prowadzę warsztaty uważności, warsztaty oddechowe, spotkania rodziców z dziećmi wzmacniające bliskość i wzajemne zrozumienie, warsztaty redukcji stresu dla maturzystów. Zakładając działalność "Uważność i Oddech" moją misją jest bycie blisko drugiego człowieka, wspieranie go w poszukiwaniu ukojenia i wewnętrznej ciszy. Wierzę, że rozwijanie uważności od najmłodszych lat pomaga kształtować odporność psychiczną, poprawia koncentrację i wspiera zdrowe relacje. Poprzez zabawę, ćwiczenia oddechowe i praktyki uważnego ruchu, pomagam dzieciom i młodzieży dbać o swoje emocje, ciało i umysł. Wspieram również dorosłych, pokazując, jak poprzez oddech i uważność zadbać o swój dobrostan oraz lepiej wspierać dzieci w codziennych wyzwaniach. Buduję przestrzeń do rozwoju, spokoju i harmonii. ✨

Przekazanie 1,5% podatku pomoże mi w:

Organizacji większej liczby warsztatów – więcej środków to możliwość prowadzenia zajęć dla szerszego grona dzieci, młodzieży i dorosłych.
Zakupie materiałów edukacyjnych – książki, pomoce dydaktyczne, karty oddechowe czy gadżety dla uczestników warsztatów.
Tworzeniu nowych programów i materiałów – opracowania autorskich ćwiczeń oddechowych, bajek czy kart uważności.
Promocji działań – większy budżet na promocję w mediach społecznościowych, co przełoży się na dotarcie do nowych osób zainteresowanych uważnością i oddechem.
Wspieraniu dzieci z rodzin mniej zamożnych – możliwość organizacji bezpłatnych zajęć dla dzieci, które potrzebują wsparcia, ale ich rodziny nie mogą sobie na to pozwolić.
Rozwoju osobistym – udział w szkoleniach i kursach w celu rozwijania swoich kompetencji.
Tworzeniu profesjonalnych materiałów graficznych i wideo – atrakcyjnych wizualnie treści, które pomogą mi promować swoje warsztaty i inspirować innych.

Dzięki 1,5% podatku będę miała możliwość robić jeszcze więcej dobrego i pomagać innym w dbaniu o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne!

Przekaż 1.5% podatku

Przekaż 1,5% podatku na KRS: 0000270261 z celem szczegółowym: IWONA DAMM UWAŻNOŚĆ I ODDECH 28114

Rozliczyć PIT oraz przekazać 1,5% możesz za pomocą darmowego programu do PIT!

Oświadczenie PIT-OP dla emeryta / rencisty

Oświadczenie PIT-OP o przekazaniu 1,5% Podatku za rok podatkowy 2024 w 2025 rok-u dla osób które otrzymują z ZUS PIT-40A.

Przelew bankowy

Wpłaty indywidualne można dokonywać na rachunek bankowy:

35 2030 0045 1110 0000 0382 5640 BGŻ BNP Paribas S.A.

w tytule wpisując:

IWONA DAMM UWAŻNOŚĆ I ODDECH 28114

Wesprzyj przez PayU

Skorzystaj z szybkich płatności on-line i wesprzyj Partnera.