Moi drodzy,

Moim marzeniem jest aby zajęcia z jogi i ćwiczenia oddechowe były wprowadzane do szkół i innych obiektów sportu, bezpłatnie. Chciałabym zapewnić wsparcie dzieciom i młodzieży, poprzez naukę jogi i technik oddechowych w szkołach.

Ćwiczenia te są niezwykle instotne ze względu na szereg korzyści wpływających na ich rozwój fizyczny, emocjonalny i społeczny. Regularne praktykowanie jogi i ćwiczeń oddechowych pomogłoby młodym ludziom w zarządzaniu stresem i emocjami, co prowadzi do lepszego samopoczucia i zdolności radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Joga może realnie wspierać dzieci nie tylko emocjonalnie, ale pomogłaby poprawić wyniki w nauce: poprawa koncentracji i pamięci. Praktyki takie jak medytacja czy pranajama (oddech) aktywizują obszary mózgu odpowiedzialne za procesy poznawcze. Regularna praktyka reguluje rytm dobowy, poprawia jakość snu, dzięki czemu dzieci są wypoczęte i mają wiecej energii do nauki.

Dzięki Twojemu wsparciu organizuję, bezpłatne zajęcia, które uczą młodych ludzi, jak odnależć spokój w codziennym życiu. Program ten, pomoże również dzieciom rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem. Dziękuję za Twoje wsparcie .