Adam Piernikarski

Prowadzę warsztaty i szkolenia oddechowe poprawiające sampoczucie i dobrostan dzieci, młodzieży i dorosłych. Jestem instruktorem Buteyko Clinic International oraz instruktorem Tlenowej Przewagi. Fizjologią oddechu interesuje się od 2019 roku. Jestem zdania, że oddech jest „wytrychem” do układu nerwowego oraz tym samym do kontroli naszego organizmu. Naszego dobrego sampoczucia, snu, odporności i rezyliencji, poczucia szczęścia, psychofizyki, wyników sportowych, regeneracji oraz ogolnego poczucia dobrostanu i spełnienia. Eksplorowanie różnych metod oddechowych oraz związana z nimi fizjologia stały się moją pasją. Chcę podnosić świadomość oddechową w społeczeństwie, zachęcać do pracy z oddechem już od najmłodszych lat. Interesuje się także sportami wytrzymałościowymi, ekspozycją na zimno i ciepło i medytacją. Bliska mi jest natura. Lubię testować swoje granice oraz chętnie wychodzę ze strefy komfortu.